Здравствуйте. Я не Марина, но У меня такой же вопрос. мой рост 187 см. Вес нйчас около 80кг +- Завтрак обычно лёгкий, это чай или кофе с бутербродами 3-4 шт с колбасой или каким то мясом или просто с паштетом. Или сладкие булочки, выпечка. По времени завтрак в 6 утра. На обед , по времени с 11 до 13, могу выпить чай или кофе с пряником или печеньем или с парой конфет, но чаще это просто кофе. Ужин часов с 6 до 7. Могу сесть обычную большую глубокую тарелку мясного супа, солянка, борщь, щи или куриный суп с хлебом, с батоном(больше люблю батон из всего хлеба), возможно с каким нибудь салатом из корейской моркови и сладкой мучной выпечки. Все. Далее часов в 21 час я ложусь спать. И начинаю просыпаться сначало , первый раз ближе к часу ночи в 00,20. А потом почти каждые 2-2,5 часа. встаю в 5 утра. И каждый раз я кушаю сладкую выпечку с чаем или бутерброды с колбасой или с паштетом .. да впринципе ем все что есть. просто за ранее вечером покупаю сладкие разные булочки кондитерские выпечку. продолжается такой режим почти год. Я не поправлюсь, наоборот худой. Но хотелось бы знать, чем может быть плохо такое поведение и прием пищи? Спасибо