Здравствуйте, я села на дробное питание выходит 1300 калорий в день, но мне так тяжело.. весь день держусь , а вечером прихожу и наедаюсь. вот думаю может организму сложно прям так сразу престроится после неправильного питания, даже зажорного.... или я кушаю что то не так подскажите, вот мой рацион : завтрак 7 30 яйцо вареное 62 грамма, каша на воде 100 гр, сыр 30 грамм 17%