Добрый день! Астигматизм – чаще всего врожденное заболевание глаз,так что на приеме у офтальмолога его бы выявили сразу. А профилактика миопии это : Правильное освещение ,Соблюдение режима зрительных нагрузок, Правильное, сбалансированное питание , Укрепление организма с помощью закаливания, физических нагрузок, массажа, контрастного душа, Следить за осанкой во время работы.